Här är är en liten summering av min träningsvecka. Nöjd och belåten! Jag har framförallt känt att jag gett allt på varje pass och tränat lagom mycket. Just nu ligger jag och Matilda helt utslagna i soffan framför OTH, käkar naturgodis, dricker te och myser. GRYM helg och Idag är bakisdagen deluxe och träning finns inte med på världskartan så en uppladdning inför nästa vecka känns mycket behövligt.

Och tack för era fina kommentarer, ni är så himla peppande! Försöker ta åt mig av allt, så fortsätt gärna med tips på vad ni vill att jag ska blogga om osv. Era tips om löpardojjor var super! Det är väldigt kul att läsa om eran egna vardag och tankar gällande kost och träning så dela gärna med er. Hoppas annars ni har haft en lika bra helg som jag! Nya tag imorgon! :)

Efter många om och men har jag bestämt mig: Jag kommer att fortsätta med den här bloggen! Jag älskar ju att träna, dela med mig av goda recept och visa bilder, vilket uppenbarligen peppar både mig och er väldigt mycket! Blev så glad och varm för alla era kommentarer på bloggen och alla fina mail. Tack så himla mycket! Jag kommer från och med nu inte lägga ut lika mycket halvnakna bilder på mig själv (haha),uppdatera när jag känner för det och så även lägga in lite vardag och vanliga bilder i bloggen ibland. Saknar att blogga vanligt med! Har man bloggat i över 6 år är det fan svårt att sluta, haha. Sen kommer jag heller inte svara på era frågor när ni mailar mig om hur ni ska gå tillväga för att gå ner i vikt och vad ni ska äta/träna osv. Dels för att det som funkade på mig kanske funkade jätte bra för min kropp men inte funkar på andra, och dels för att jag inte är någon PT eller expert inom området och jag vill inte att folk ska uppfatta det som det. Jag vill inte att någon ska bli provocerad av det jag skriver eller visar bilder på. Jag älskar bra mat (kommer visa ännu mer recept och mat i bloggen nu) och delar gärna med mig av sådana tips osv. Det här tycker ju jag är så kul och att jag kan peppa några andra gör mig bara jätte glad och därför tänker jag skita i annat och köra på här ändå :)

Så, nu min fråga till Er: vad vill ni läsa om/se bilder på för att få mest pepp och inspiration?!

Scorett 1200 :-

Jag är definitivt för modet med sportinfluenser. Dels för att det är snyggt, bekvämt (framförallt för mig med benhinneinflamation) och mestadels färgglatt! Vi på scorett som egentligen inte säljer typer av sportskor har fått in en hel del fint i vår. Dessa grabbade jag åt mig och jag älskar dom redan och har använt dom varje dag sedan dess. Tips tips!!

Igår körde jag och Emmy vårat första pass ihop, hur kul som helst!! Jag tränar ju alltid själv annars, men jag måste verkligen säga att träningen blir snäppet roligare med en vän brevid. Har världens träningsvärk idag, men fyfan vad det känns bra! Igår körde vi ett lätt intervallpass och sen armar/bröst och mage. Långt, svettigt och bra pass! Men sinnes vad svag jag blivit. Har tappat en massa i muskler, men det gör mig bara ännu ner taggad på att bygga. Vi har lagt upp ett träningsschema och de första veckorna blir fokus på styrketräning, så nu ska det byggas! Sjukt kul!

Idag ska vi köra ett rejält ben och rumpass. Har mina nya träningsbyxor från rönnisch på mig, visst är dom apsnygga?! Sitter sjukt skönt i midjan och perfekt material att svettas i. Ska försöka ta lite bilder på gymmet, hörs sen! :)

Nu är jag tillbaka! Jag har verkligen njutit av helgen till fullo! Har fått i mig alldeles för mycket alkohol och andra onyttigheter på senaste tiden så nu blir det mycket striktare kost och träning, ska bli så skönt! Magen går nuts när kosten ändras så jag vill verkligen rensa kroppen på skit ett tag nu. Tränade idag trots att jag fortfarande är lite förkyld, men tusan så skönt det var! Har lite problem med mina benhinnor men det ska inte hindra mig, kände mig faktiskt förvånansvärt stark. Ska också visa vad jag fick i present (träningsväg) imorgon! Förutom mina fina lurar såklart! Annars då? Undrar ni över något spec? Har varit dålig på att svara på kommentarer senaste veckan, lovar att det ska bli ändring på det nu med, för nu är jag tillbaka här! :)

Titt på mina nya fina lurar jag fick av tjejerna i present! Kommer användas flitigt på gymmet! Slippa iphonelurarna som bara ramlar ur. Hade i övrigt världens bästa födelsedag igår med frukost på sängen av Matilda, massor med fika, lite jobb och så bjöd jag familjen på vin och middag och hade världens bästa kväll! Idag blev det hotelfrukost och nu ska vi fixa lite förkrök hos oss innan utgång. Imorgon fyller matilda år och då ska det firas igen! Vi hörs när jag kommit tillbaka till verkligheten på måndag igen, puss!

Förlåt för dålig uppdatering! Har själv varit lite krasslig på senaste tiden och inte kunnat träna speciellt mycket så motivationen har inte riktigt funnits där för att driva en bra träningsblogg. Ska ta tag i den på riktigt nästa vecka! :) Sedan är det så att jag fyller 21 på fredag och Matilda på söndag så vi har planerat en hel del inför denna helg med mycket alkohol, stora frukostar och onyttigheter. Så det är lite därför också. Måste ju slå på stort med min fruga och våra vänner!

Annars hoppas jag att ni kämpar på bra, gör ni det?! Perfekt att ha som nyårslöfte, att ta tag i träningen och kosten. Märks på gymmet med, haha! Men det är bra, man måste ju ta tag i det någon gång och ett nytt år är ju mer än en bra möjlighet! Längtar dock lite tills det lugnat ner sig.. Tycker det är så mycket folk. Men då får man bara kriga lite extra om maskinerna, haha.

Jag försöker ändå äta så bra som möjligt nu när jag inte kan träna, viktigt att man får i sig lagom av allt och fortfarande äter regelbundet. Här har ni lite inspiration till enkla måltider! 1. Tacosallad. 2. Lax med ruccola, nötter, avokado och grönsaker. Perfekt lunch! Proteinrikt och bra med fetter. 3. Omelett på 2 ägg, champinjoner, kalkonskivor, keso och sallad. När jag har bråttom till jobbet är detta en sjukt god och smidig lunch att ta med sig. 3. Wook med kyckling & nötter!

Smarrigt va?!

Eftersom att jag har varit sjuk och min resterande tid har gått till flytten så har jag inte tränat på ca 2 veckor. Jag har haft myror i kroppen och bara längtat efter att träna så idag körde jag lite lätt trots att jag fortfarande är förkyld (är sjuk typ hela vinterhalvåret). Och HELVETE vad skönt det var! Vet ni vad det bästa var? JAG KAN LÖPA IGEN!! Åh, var så lycklig när jag klev av bandet, går inte att beskriva med ord! Jag har inte kunnat löpa på 3 månader så visst har jag tappat endel när det kommer till konditionen, men ändå inte så farligt mycket vilket var positivt överraskande. Nu efter min muskelbristning ska jag bara jogga lite lätt i början så jag inte sträcker mig igen. Joggade 3 km i lugnt tempo på 17-18 min och var supernöjd efteråt. Hade klarat en himla massa mer km men bäst att ta det lugnt i början. En bra start, så idag är jag helt sjukt glad!

Middag idag blev Sötpotatis, Brocolli, nötbiffar, sallad och vitlökssås gjord på naturell lättyogurt (kesella funkar också) och dippmix från olw. Bra alternativ till nyttigare sås! Supergott!

https://cdn2.cdnme.se/cdn/9-1/3896564/images/2012/pic_50ad4d16ddf2b35fed00230f.jpg" class="image">