nyttiga mellanmål
två av mina mellanmål
Kalla mig töntig, men det blir så himla mycket godare att äta något när det ser fint ut! Jag älskar mellanmål och försöker iallafall få in 2-3 st/dag. Här har ni två mål jag fotat. Försöker hålla mina mellanmål på 200-300 kacl och då kan man få riktigt goda saker. Den första innehåller lite yogurt, pyttelite musli, blåbär, hallon, färska jordgubbar och bananskivor. Den sista innehåller melon, ananas och banan. Mums!
Kommentarer
Anonym
Har också börjat med ShapeUp, tack för tipset! Bara en liten fråga!
I näringinformation efter en hel dag går min protein mätare över och är helt full? Det står ju hur mycket man ätit och sen hur mycket du bör äta. På min står det just nu 44g/47g. Och jag har middagen kvar. Betyder det att jag äter för mycket proteiner?
Har nästan bara ätit skinka på mackan imorse, lite nötter till filen och sen kyckling till lunch..
Tacksam för svar!
Anonym
Skulle du kunna förklara näringsinformationen lite mer?
Svar:
Hanna Westman
Trackback
