good start
Godmorgon snyggingar! Min supergoda frukost idag + ett ägg. Mums! Blev det hårt för Er igår eller mår ni utmärkt som jag idag? Jag inbillar mig säkert att en månad utan alkohol gör susen för kroppen, men även om det nu bara skulle vara inbillning så fungerar det. Rensa kroppen från lite skit typ. Nu är det jobb för min del och sedan blir det spinning med Lisa ikväll, vi hörs lite senare! Ska testa på lite proteinpulver idag med (dåligt att man aldrig gjort det innan) och så återkommer jag med om det va något att ha, haha!
Alkohol förstör två veckor av din träning så du vet :) så du är ren från alkohol sammanlagt två veckor fall du är utan en månad egentligen :) jag ska börja med en kul grej imorgon förresten , det är en 60 dagars träning, man kör tillsammans med dem på videon, STENHÅRT för att komma igång med motivationen och sen komma igång med träning!! Sök på INSANITY på youtube så kanske ni förstår hur hårt det är, och vad man gör det till!! Ni kan även läsa om det på Google :) kram
Hur mycket gram protein och kohlydrater äter du till varje måltid?
Så man vet ungefär vad man ska hålla sig till.
